Meditazione a Torino
Impara a trovare il tuo equilibrio e ad esplorare il tuo potenziale tramite semplici meditazioni di gruppo guidate da insegnanti esperti.
Meno stress
Impari a gestire le situazioni difficili restando più centrato, rilassato e consapevole.
Più concentrazione
La meditazione insegna ad essere focalizzato in quello che fai.
Relazioni migliori
Una migliore consapevolezza di te stesso aiuta a relazionarti meglio con gli altri.
Maggiore energia
Impari a non disperdere la tua preziosa energia in pensieri ed emozioni dannose e migliora la qualità del sonno.
Benefici fisici
Diversi studi hanno dimostrato importanti benefici sulla salute e sulla risposta immunitaria.
Migliorarsi
Ti aiuta a definire le tue priorità e i tuoi obiettivi, a intraprendere cambiamenti salutari nel tuo stile di vita.
Ritrova il tuo equilibrio
La pratica della meditazione offre una serie di benefici in grado di
aumentare considerevolmente la qualità della vita di una persona.
La cosa più importante che la pratica insegna è:
Prendersi cura di se stessi.
Grazie alla meditazione eserciterai:
- il non giudizio
- la pazienza
- la fiducia
- l'accettazione
- il lasciar andare
